פציעת ספורט הינה כל פגיעה, פציעה או מחלה המתרחשת במהלך ספורט או פעילות גופנית. חלק מפציעות הספורט הן למעשה תאונות. אחרות נובעות משיטות תרגול ואימון לקויות, ציוד לא מתאים, חוסר בהתאמה גופנית או חוסר בחימום ותרגילי מתיחה.
פגיעות הספורט הנפוצות ביותר הינן:
-
מתיחת שריר (Muscle sprains and strains)
-
קרע ברצועות המייצבות מפרקים ( Tears of the ligaments that hold joints together)
-
קרע בגידים המניעים מפרקים (Tears of the tendons that support & move joints)
-
פריקת מפרקים (Dislocated joints)
-
שברים בעצמות, כולל חוליות עמוד שדרה (Fractured bones, including vertebra)
נקע (Sprain) הינו מתיחה או קרע של רצועה ( מיתר של רקמת חיבור המחבר בין קצה עצם אחת לאחרת). נקע נובע מחבלה כמו נפילה או מכה לגוף המביאה לתזוזת מפרק ממקומו, כאשר במקרה החמור נגרם קרע ברצועות התומכות את המפרק. נקע נע בחומרתו מדרגה ראשונה (מתיחה קלה ברצועה) ועד דרגה שלוש (קרע מלא). איזורי הגוף הנוטים להיפגע מנקע הינם קרסוליים, ברכיים ושורשי כפות ידיים. סימני הנקע כוללים דרגות שונות של רגישות וכאב, שטפי דם, דלקת מקומית, נפיחות, חוסר יכולת להניע הגפה או המפרק; בהמשך עלולה להיגרם אי יציבות של המפרק .
מתיחה (strain) הינה מתיחה או קריעה של שריר או גיד (מיתר של רקמת חיבור המחבר שריר לעצם). זו פציעה חריפה ללא מגע ישיר הנובעת ממתיחת יתר או כיווץ יתר. התלונות במתיחה כוללים כאב, התכווצות שריר וחולשה. למרות שקשה להבחין בין מתיחה קלה ובינונית, הרי שמתיחה בדרגת חומרה קשה שאינה מטופלת באופן מקצועי יכולה לגרום נכות ואובדן תפקוד.
על פי גישה טיפולית זו ניתן לקבל מענה למרבית כל סוגי פציעות הספורט
(כל עוד לא מדובר בשברים בטרם איחוי או בפצעים פתוחים או קרע מוחלט של שריר) תוך זמן המהווה 25% מהזמן הנידרש בכל שיטה אחרת |
